Neuro-nutrition pour une fonction cérébrale optimale: comment prévenir le Burnout ?

Conférence présentée par Mme Lucie Bailleux
Diététicienne-nutritionniste, nutri-thérapeute formée à l'UCL
le jeudi 3 mai 2018
 
Nous aspirons tous une santé physique et mentale optimale.
Cependant nous nous plaignons souvent de faiblesse telle que perte de mémoire ,  "brouillard mental", manque de motivation, anxiété.
Votre corps dont votre cerveau a des besoins nutritionnels spécifiques.
Se nourrir correctement peut améliorer profondément le fonctionnement neurologique  et l’ensemble de votre qualité de vie.
Apprenez quels aliments augmenter dans votre assiette et les aliments néfastes à éviter  pour maintenir une performance élevée de votre cerveau et ainsi éviter l’épuisement professionnel.
Proposition d’un plan alimentaire en fonction de l' horloge biologique.

(A similar conference in English was organised on 26 April 2018)