Surmenage, burnout

« Surmenage, burnout : une maladie avant tout « biologique », avec de nombreuses idées reçues. Reconnaitre et comprendre les signaux d’alerte physiques, pour mieux prévenir et réagir »

Présentée par

Mme Cathy Assenheim

psychologue clinicienne – neuropsychologue

On parle beaucoup de l’aspect psychologique du burnout. Il est en effet admis qu’il y a des personnalités et fonctionnements plus enclins à développer un épuisement… Pour éviter les rechutes, il importe à un moment donné de travailler sur les causes psychologiques à l’aide d’un professionnel. Mais lorsqu’on craque, ce n’est pas la priorité ! Il faut avant tout se remettre en état physique, pour être capable ensuite de faire ce travail de fond et changer les comportements. L’objectif de cette conférence est de vous présenter le surmenage et ses conséquences comme une vraie maladie, en sortant des idées reçues ! Madame Assenheim vous présentera de manière pratique et accessible les symptômes d’alerte et vous en expliquera rapidement les causes. Accepter et comprendre cet aspect physiologique, et ce dès les premiers signaux, est la base de la prévention et d’une prise en charge optimale. Car comment agir ou réagir si on ne comprend pas de quoi on souffre ?

https://youtu.be/oKrDX7NXhL4